情緒=情感？❌
好關係=連結快樂？⭕️
幸福關係的秘訣：每天快樂多一點，痛苦少一點！
建立關係是一門重要的課程，在我諮詢超過500個案例當中，100%都與五大關係不和諧有關： #親密關係 #親子關係 #人際關係 #自己關係 #金錢關係 。
其實所有關係的建立，都有關鍵的共同元素，那就是：「快樂」和 「痛苦」！大家有機會回想一下自己的本能反應，是不是自然想要「追求快樂」以及「逃離痛苦」！
剛談戀愛時，為什麼那麼喜歡見到對方？喜歡和他/她聊天？因為對方會傾聽我、稱讚我、感覺很了解我！所以相處起來就像夏天的刨冰，清涼、爽口又甜美！
互相吸引的兩個人，為什麼無法持續好關係，最終因為無法忍受彼此帶來的痛苦而分開？其實兩個人都是原來的自己，變的只是看「優點」和「缺點」的焦點不同而已！
剛交往的兩個人，探索的是彼此美好的一面，連結的都是快樂！在放鬆的狀況下，自然有聊不完的話題！剛出生的嬰兒，因為還在學習，當會爬、會走的那一剎那，父母都超級開心的拍手鼓勵。因為一開始的期待值很低，彼此都很容易開心和滿足！可漸漸地，因為愛的越深，期待越高。不論是 #親密關係 還是 #親子關係 ，達不到內心的期待值時，不再用鼓勵和讚美來對待，反而把「情緒」當成了「情感」來表達！
明明內心想要表達的是愛，但是對方接受到的卻是一次次帶著責備與貶低的情緒。漸漸地，「快樂」在彼此的關係中逐漸遠離，留下來的卻是「痛苦」不斷地連結。這時候，你會想逃嗎？
最近太魯閣火車意外事件，很多人在瞬間失去最愛的家人及友人。新聞裡一幕幕哭喊、辛酸的畫面，這樣天人永別無法好好說再見的故事，也是我的曾經！所以我一直在尋找一個方式，好好和解內在的那個遺憾！
四年前我接觸到 #NAC #神經鏈調整術 的對話技術，深刻體會到愛一直都在。我們可以瞬間讓痛苦的記憶，幻化成美麗的彩蝶！即使無法掌握生命的長度，卻可以決定愛的強度和長度！
從此刻開始，您可以馬上改變生命的樣貌：每天讓「快樂多一點」，「痛苦少一點」！幸福和愛就會一點一滴流進你心裡！神奇的是，你雖然只是改變了自己，周圍的人也會開始改變喔！
#小紀老師的幸福學
#NAC神經鏈調整術
#幸福100
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